Home Chia sẻ kiến thức 8 LOẠI BÁNH YẾN MẠCH EAT CLEAN THƠM NỮC MŨI

8 LOẠI BÁNH YẾN MẠCH EAT CLEAN THƠM NỮC MŨI

by Thuongbep

Bánh yến mạch eat clean có lẽ là món bánh không thể thiếu của người chơi hệ healthy phải không nào. Bạn biết đấy, dinh dưỡng từ yến mạch là vô cùng quan trọng cho người ăn kiêng. Bên cạnh đó, nhằm thay đổi khẩu vị cho bạn, sau đây là một vài món kết hợp với bánh yến mạch eat clean. Những chiếc bánh thơm ngon, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe lại còn hỗ trợ giảm cân, đẹp da nữa. Còn chần chờ gì mà không vào bếp cùng Thương Bếp! 

Bánh chuối yến mạch eat clean

Bánh chuối yến mạch là một trong những món bánh healthy có mùi thơm của vị bột quế, vị chuối đặc trưng. 

Quá trình làm bánh sẽ không sử dụng bột mì tinh chế, đường hay các loại bơ mà là 100% bột yến mạch. Do vậy, món bánh này rất thích hợp cho người đang ăn kiêng, giảm cân. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận 1 chút vị ngọt từ chuối và thanh thanh của mật ong. 

Eat clean mà bỏ qua món này thì không phải là eat clean đâu nhé! 

THAM KHẢO THÊM: CÁCH LÀM BÁNH CHUỐI HEALTHY TẠI NHÀ

Bánh yến mạch eat clean chuối mềm mại, thơm ngon

Bánh yến mạch eat clean khoai lang hạnh nhân

Bánh yến mạch eat clean khoai lang hạnh nhân cực kỳ phù hợp cho các tín đồ Eat clean. Phần yến mạch dinh dưỡng cùng khoai lang, hạnh nhân sẽ tạo nên một phần bánh đủ chất cho người ăn kiêng. Bạn có thể dùng vào bữa sáng hay ăn phụ. Những chiếc bánh nhỏ nhắn, vàng giòn, thơm nức mũi với lớp nhân mềm ngọt, tạo ra một dư vị khó cưỡng. 

Bánh yến mạch eat clean

Bánh yến mạch eat clean bí đỏ 

Có lẽ, cô gái nào cũng thích các loại bánh pancake. Bánh pancake thường ngọt và béo, điều này làm bạn lo lắng. Yên tâm nhé, bánh pancake bánh yến mạch eat clean cũng có thể phối hợp tạo ra một vị đúng nghĩa. 

Bí đỏ rửa sạch rồi cắt từng miếng nhỏ, cho vào tô mang hấp cách thủy. Nghiền bí đỏ thật nhuyễn. Đem yến mạch xay nhuyễn rồi trộn cùng sữa tươi, trứng gà, bí đỏ. Hỗn hợp nhuyễn mịn thì thêm bột quế, bột nở, vani, mật ong vào trộn đều. Bắt chảo chống dính lên bếp, quét 1 lớp dầu mỏng trên mặt chảo. DÙng thìa cho từng muống bột lên chảo. Chú ý lật mặt bánh cho đều. Bánh chín vàng 2 mặt là có thể để nguội rồi thưởng thức cùng 1 cốc sữa hoặc sinh tố mát lành. 

Pancake yến mạch bí đỏ ngon thơm do chính tay bạn làm thì còn gì ngon bằng. 

Tham khảo thêm BÁNH MUFFIN YẾN MẠCH DINH DƯỠNG, KHÔNG SỢ TĂNG CÂN

Bánh yến mạch eat clean

Bánh Pocky yến mạch eat clean bí đỏ

Với nguyên liệu là bánh yến mạch và bí đỏ, ngoài việc có thể làm thành dạng pancake bạn còn có thể chế biến dạng bánh Pocky. 

Que bánh Pocky chắc hẳn không xa lạ với những người “hảo” bánh kẹo. Bánh dai giòn được bọc một lớp socola hay dâu bên ngoài. Ăn vào rất ghiền. Chỉ cần bạn thay đổi nguyên liệu một chút gồm có: yến mạch và bí đỏ là đã có thể tạo ra thanh que bánh vừa thơm vừa giòn rồi. Que Pocky nhúng qua 1 lớp socola hay dâu là đã có thể thưởng thức ngay và liền. 

Bánh yến mạch eat clean

Bánh quy táo yến mạch

Hãy chăm sóc bản thân bằng những đồ ăn không dầu mỡ, không chất béo. Thay vì những đồ ăn nặng mùi dầu mỡ, không tốt cho sức khỏe, bạn có thể tự mình vào bếp làm món bánh quy táo yến mạch eat clean. 

Yến mạch trộn với kefir có dạng sệt, sau đó bạn để bột như vậy khoảng 30p; quả táo đem đi bào nhỏ. Sau 30p, bạn trộn các nguyên liệu sau vào hỗn hợp bột trên gồm: táo đã bào, mật ong, bột quế. Phủ giấy nến lên khay nướng. Bạn có thể nặn bánh thành hình dạng mà bạn thích rồi cho vào máy nướng ở 200 độ C trong 20-30 phút.  

Nếu bạn đang tìm một loại bánh yến mạch healthy thì bánh quy táo chính là món mà bạn đang đi tìm. 

Tham khảo thêm SỮA CHUA YẾN MẠCH QUA ĐÊM OVER NIGHT OAT CHO BỮA SÁNG TIỆN LỢI

Bánh yến mạch eat clean

Bánh mì táo yến mạch 

Một trong những món bánh mì yến mạch nữa mà cả nhà yêu thích, đặc biệt bánh này có mùi thơm của bột quế rất thích hợp cho mùa đông hay những lúc các bạn thèm món bánh ngọt ngọt, thơm thơm thế này. 

Bánh yến mạch healthy không sử dụng bột mì tinh chế, không sử dụng đường, không sử dụng bơ kém chất lượng. Bánh hoàn toàn được sử dụng bột yến mạch giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hoá, vị ngọt tự nhiên từ táo và một chút mật ong giúp cân bằng lượng đường trong máu, tốt cho cơ thể. 

Táo là loại quả rất thích hợp làm bữa sáng hoặc tráng miệng. Vậy tại sao bạn không thử chuẩn bị bánh mì táo yến mạch cho gia đình nhỉ!

Tham khảo thêm CÁCH LÀM BÁNH TÁO YẾN MẠCH CHO NGƯỜI ĂN KIÊNG

Bánh yến mạch eat clean

Bánh quy mè đen yến mạch 

Bánh quy giòn rụm, thêm vị mè đen thơm lừng. Khi làm bánh yến mạch eat clean mè đen, bạn có thể làm nhiều 1 chút để để dành bỏ tử lạnh ăn những lúc đói, hay nhâm nhi cùng tách trà. 

Bánh yến mạch eat clean

Bánh yến mạch eat clean chuối dâu 

với một chiếc nồi chiên không dầu và các nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có món bánh chuối dâu yến mạch thơm ngon bổ dưỡng cho chế độ eat clean Bánh chuối dâu yến mạch xốp mềm, có độ ngọt thơm tự nhiên của chuối chín, vị chua chua của dâu tây ăn rất ngon miệng. 

THAM KHẢO THÊM: ĐỒ ĂN NHẸ EAT CLEAN TỐT CHO SỨC KHỎE

Bánh yến mạch eat clean

Bánh yến mạch eat clean có lẽ là một phần thiết yếu trong các bữa ăn của người áp dụng chế độ ăn uống healthy. Nếu đã như vậy, sao bạn không thử tạo ra những món bánh phiên bản của chính mình cùng những lời chia sẻ của Thương Bếp! 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Bài viết này có hữu ích không?

Tặng 5 sao khích lệ người viết nha!

Đánh giá 5 / 5. Số lượt đánh giá: 12

Bài viết hữu ích với bạn

Xem thêm